返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 有機蔬菜貴又難吃?4迷思解析

近年來國內食品安全接連突槌,越來越多民眾捨棄傳統慣行農業產物,改吃無農藥耕種、友善環境生產的有機蔬果,但比起支持有機農業的民眾,有更多人認為有機蔬菜貴又難吃,堅持原本的飲食習慣。不過,專家表示這都是常見的錯誤觀念,有機蔬菜是等成熟才採收,口感通常較好吃。& Q+ J& B. V4 o9 X

/ Q. J1 y0 `; Qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) S5 |7 I+ e# B  E

! ^6 B2 N& k+ o6 Qtvb now,tvbnow,bttvb

) a; C( v% V3 ^6 \  X+ D7 o/ ytvb now,tvbnow,bttvb迷思1:有機蔬菜一定比較難吃?
# c/ U! g% |( S2 ^; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

  u- C/ ^* k2 v農產品好不好吃,取決於農民的栽種技術、蔬果品種和成熟度,並非有機農產品就一定比較難吃。慣性農業所生產的農作物,也常出現不好吃的產品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ S" S+ s+ b# u- H% G. P

. Y$ S$ o4 R! g- c' ^5 E! ~' ]台灣大學農藝學系暨研究所郭華仁教授認為,整體而言,有機蔬果還是比較美味。他表示,慣行農業是大面積生產同一種作物,品種以雜交為主,且多數菜農為了長途運輸,常未等到蔬果成熟就大量採收,口感大打折扣。- E3 p. G: J( T4 M; ~( r3 |
tvb now,tvbnow,bttvb) v2 S3 E7 _. u) Z
反觀有機農業,農民會在同一農地上種植各式各樣的蔬菜,光是蘿蔔,可能就有白色、紫色、黑色、紅色,甚至是個頭嬌小的櫻桃蘿蔔,豐富了食物生長時的味道,而且農民往往成熟時才隨採隨賣,口感和風味自然更好。
% a: F$ F5 u/ c. ]. n3 o$ N+ L4 nwww2.tvboxnow.com
8 s, b7 `$ h- X* s4 Z. I+ s

, L$ f. F) x, s9 a& g9 v5 ^- E6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 ~( T5 Q5 }5 S+ e2 W

1 K4 }- c6 ?6 O: r9 {* j迷思2:有機蔬菜一定比較貴?tvb now,tvbnow,bttvb4 R# f  ?, t, h) {
tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 a4 d, u, ?7 t  l+ D
郭華仁教授表示,傳統慣行農業為快速防治病蟲害,大量使用農藥,土壤和周圍生態環境受到破壞,轉換為天然種植、不噴灑農藥的有機農業時,首先需慢慢等待土地自我修復,土壤培育養分,環境生態找回原有可對抗病蟲害的好菌和益蟲。每塊農地所需的修復時間不同,但至少需花3年,甚至水稻田的有機轉型可能耗時5、6年以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 v2 k! n0 U( a) p; @

. [9 a) G; j9 nwww2.tvboxnow.com在這段等待環境自我痊癒的時間裡,病蟲害缺乏天敵,導致農作物產收量嚴重下滑、年年慘賠,且因不能使用農藥,農民只能靠勞力清掉一隻隻害蟲、拔除一根根雜草,產品售價自然會比一般農作物高。www2.tvboxnow.com; z; z& k& V5 D1 a7 g$ r& a

. s$ I4 p, g. p4 Q即使土地和周圍生態已恢復「有機」的狀態,生產量與以往無異,農民該做的事卻一件不少,勞力成本還是很高,所以「貴還是應該的」。
+ r7 r& A1 H7 }. S. y' X  ^www2.tvboxnow.com

4 b, Q4 w  v# T# z: H$ {www2.tvboxnow.com迷思3:有機蔬菜的營養價值比較高?tvb now,tvbnow,bttvb) R( ?. j, b! l; l4 q
tvb now,tvbnow,bttvb; q* O. y$ p9 X8 r, m! l/ n8 ^+ ^  _" |
多數民眾認為有機蔬菜昂貴的原因,部分原因來自於營養價值較高,但一份刊登於《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of ClinicalNutrition)的研究卻發現,有機栽種的農作物,營養價值並沒有比傳統慣行農業的農作物高,讓不少人重新思考砸大錢買有機農作物的必要性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 `3 ~5 ~& Q& _  ^( q* F2 v3 T- b

% c/ Y6 J& @- K: g3 `% stvb now,tvbnow,bttvb
2 L9 l  P: I9 g3 ~2 @! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i/ @$ i$ A1 [% H& C: Z: i公仔箱論壇
公仔箱論壇3 s  R2 d/ K4 Y2 n
不過,郭華仁教授表示,對於有機產品的營養密度,各種研究結果都不同,但一般來說,有機蔬菜的抗氧化能力、有機肉品的Omega-3脂肪酸,可能還是略多一點,雖然不會和一般非有機產品有明顯的營養差異,但有機生產的過程就已禁止使用農藥(作物)和抗生素(肉品),少了不好的東西,也就等於增進了健康。
; r; q% d& m/ \$ o0 D: ^tvb now,tvbnow,bttvb

' r6 f2 M, {# I更何況,每個人的食物攝取,不能夠單靠某一樣產品,必須平均攝取各種食物和營養素,才能維持健康的生活。
  [  r1 C! v' t2 w" j' Y% T6 K! @tvb now,tvbnow,bttvb
' P  p# w/ _) p  R; Y, G
迷思4:冬天的有機蔬菜品質較好、較安全?tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 M: ^& E8 J4 W7 q

0 i, a$ U1 h" e4 ]% y+ l3 V郭華仁教授表示,無論是有機蔬菜或慣性農業蔬菜,冬天因病蟲害較少,蔬菜最能適應和生長,品質就會較好且安全。
% Z" J- d. t+ y' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) y3 p# `5 }# Y$ ~4 J真正的健康蔬菜應種植當季的作物,當季的蔬菜本身有較強的能力可抵抗病蟲害,不用農藥也不怕影響生長。最讓人擔憂的是,許多慣行農業為了搶種,夏天就要生產冬天的農作物,必須使用各種設施、肥料和農藥去處理病蟲害,飲食風險反而較高。公仔箱論壇! A, v0 J5 Z+ `3 v9 s8 y9 C! f
返回列表