骨科：膝關節炎 www2.tvboxnow.com. P/ H9 _2 b4 F
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 3 i. Z& A2 L# I5 s O" ?
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R# h1 q: V5 p# ?+ l
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 tvb now,tvbnow,bttvb# U" [" @* S; ]1 f
【徵狀】
# w& b& B2 K! A) j, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb& \0 K; W7 p( @1 l6 G
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 * E& ^ v; P& i; _# g
●冰敷或熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb H: u! i& k8 W
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。 公仔箱論壇, k) Y7 x/ G- w
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇- n: _5 Q, t) H( j" p) q+ s
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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