材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]6 `2 j; H N# n% N+ R3 c
" }6 b: \& u% p1 k0 uwww2.tvboxnow.com腩排（斬件）500克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ n' O+ d4 m" a& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# \$ M5 ]2 t( s, q
薑（略拍）1片
u# D3 Z2 [5 W! D g, t, @www2.tvboxnow.com
( {9 o0 U: p( v) g' W7 P0 @: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱（略拍） 2條
* W) x4 ?- ^% k5 s
& W9 }' O+ Z7 E! [鹽1/2茶匙
6 J3 n% z2 Z2 _( q' Y- b# }" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ k% F+ N3 H6 _
salt1/2tsp www2.tvboxnow.com, D( R" N+ n& a9 x/ r
公仔箱論壇6 V9 G1 N" ^, f. ~! X5 W, d. g6 G
調味料
# E( E# p- z4 E! u5 Bwww2.tvboxnow.com5 E( ?+ g, }$ C7 {( d' q. r' Z" O
水 1 1/2杯www2.tvboxnow.com! L& e* _1 _$ S! C% i
; P1 u! N" i. ?& _: t片糖（剁碎） 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ F7 W% _ A' l8 W! G: a
m/ w5 A1 Y0 T# ?老抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L- H/ R! t7 N, R4 h6 o; I
0 \* {$ l2 W% g0 {公仔箱論壇紹酒 1湯匙
}% F3 s& `3 W; _$ Z6 u6 M公仔箱論壇
) |/ s5 Y* T$ J/ A4 gtvb now,tvbnow,bttvb紅穀米 1湯匙! G2 \8 w& g2 E* t6 y5 F' {
$ i1 g2 ^ ?: }8 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇$ l% J- V: Y% ~
- r# B; b* {- r( l s1. 洗淨腩排，抹乾，用1/2茶匙鹽醃一會。www2.tvboxnow.com/ C- K5 I a1 g, _; X( \1 ?
www2.tvboxnow.com) P) ]8 `# t* t
2. 瓦煲內燒3湯匙油，爆香薑片及葱，加入腩排爆至金黃色，灒酒，即可注入調味料。
7 t, S$ U* f1 z; Q0 T6 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 i% x4 P' K7 h# f
3. 燒滾後改用中慢火燜約50分鐘，最後用猛火將汁煮濃，便可上碟。 |
發表於 2008-3-10 02:15 PM
| 