最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行公仔箱論壇* l' n8 Q' x7 Z& v n
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣公仔箱論壇0 X6 _: Z+ W L
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。公仔箱論壇3 ^$ m2 W: s. \
2 h; r; ~; [ w8 o8 Y7 N公仔箱論壇 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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4 r5 E/ A. A% M6 ytvb now,tvbnow,bttvb花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- n; _9 V) {7 @6 E- |' ^2 J
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟tvb now,tvbnow,bttvb* i2 J# ? R3 V( h* L6 c
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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3 d8 S4 @# k6 M- z q雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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. m: C6 d7 Z9 t3 P9 p/ Y 紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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0 Y% W# q- ]9 }& z( k htvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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" z% y" w/ ]0 G# q1 K6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只公仔箱論壇' s% [! W( f% M' S+ G7 |2 M3 ~) e
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有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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分轉化為脂肪的特殊功能。3 G+ m+ ]5 Y) b3 l) R
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! Y) B. B) U7 g7 W5 t- I原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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