沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何？近日，台灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中最常見的七大疑問。
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疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% s/ P4 O3 {4 C1 B# B
6 B' O! Q1 I! c: G Otvb now,tvbnow,bttvb 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。
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* ^9 q" Z, z, o, Ewww2.tvboxnow.com 因此，近距離閱讀時，應保持60─100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分钟將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。www2.tvboxnow.com2 [+ w4 b! Y& k" ?( k5 d% ]3 B( Z
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疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行？
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睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。
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疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關系？
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上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。9 p ~+ j8 c% r8 D. ]6 D; g! [
& t4 e! @4 ]( c) jtvb now,tvbnow,bttvb 疑問四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正？& {* o3 x \: _" X8 J
# V0 [8 v; m7 W4 O* S. Pwww2.tvboxnow.com 假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。
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疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？
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2 c% L- g; Q: ` x 有人堅持不配戴眼鏡，認為“一戴就拿不下來”，以後度數會加深”。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。www2.tvboxnow.com$ F E; F' O& I4 n+ G
" Z$ F. G" m) f 疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？6 ~5 Q. F2 s+ [/ R2 K4 f U7 X
7 P2 g/ @5 y3 r5 G9 M3 k v 美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' P# Q$ {5 }$ Y
7 f& a0 d# l( D/ ]www2.tvboxnow.com 疑問七：維生素A對眼睛好，多多益善？tvb now,tvbnow,bttvb& X+ `) ^, g( a
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適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。公仔箱論壇# c" w/ l. D4 z6 }
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& r' ?2 c. j" B3 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U! Y; m1 U c% k7 k% s; q' d( L4 k: E
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p( p+ M4 ^+ I$ f8 L$ d6 j! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [. ], ~, w+ I7 Z- ^$ \看來我們需要在眼睛上所改正的錯誤似乎很多呢!這也是需多需要及時導正的迷思! |
發表於 2014-4-2 09:52 AM
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