本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 4 C9 \! Y; H7 ] A, l
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量
9 I% ~! N3 D# i7 w0 uwww2.tvboxnow.com酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。6 m3 N- }& E* l2 x8 @9 k
酒精成份殺精易引起不舉www2.tvboxnow.com$ |, A$ u+ M6 K1 p; V) C4 T% g
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb: g) w; d4 }3 e, L: D0 V3 Z
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- p# s# M: P% M9 n! q
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
0 B& q5 x3 u @ @tvb now,tvbnow,bttvb【培養精子特攻隊】：
7 D; c1 f. u" t* B( y9 ~7 [, Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 攝取優質蛋白質：
$ l5 N* p- H5 \2 i蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。www2.tvboxnow.com! D/ p7 Q+ K8 H" `1 ~4 d+ s
2.曬太陽排濕氣：
0 N! c& C/ J: |! F7 C- d( W4 K/ fwww2.tvboxnow.com中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。www2.tvboxnow.com0 X& R3 V3 }: U' ~7 M2 L, @; K
3.補充微量元素食物：
2 t. ~0 } U m" Z h( {; w維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。- N( V8 w A! O5 s
4.維持運動量：公仔箱論壇, e0 N* i" I' G9 V
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。www2.tvboxnow.com1 }$ @4 ?! {/ t6 K* u8 r
5 c; y( N! ]# @1 A) |tvb now,tvbnow,bttvb5.充足的睡眠：
" ]. [2 w3 i, w* L. h& Awww2.tvboxnow.com深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 I+ K, @1 G* l# ?/ i$ ~7 y
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！公仔箱論壇: D* J- Y% q. G) _5 a* C
【精子保健按摩3穴位】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: u+ j( ]2 z4 v3 g
★1.湧泉穴公仔箱論壇8 g; b" i8 n) i9 P. m8 [8 ]
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 V$ I4 p" \& F: ?9 @
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。公仔箱論壇! \0 P4 Y# x2 W8 w! C7 @$ a
★2.太谿穴
6 o! d4 {& {+ v uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 [! S* L% z* j w# M
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。www2.tvboxnow.com+ }& o3 F8 L: \' b( }: C5 p$ l
★3.血海穴
+ V$ Y" B) J' P$ r, U" l1 K5 Htvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。9 F" Q, _ ]& e5 W
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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