灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
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% z8 J# W. q' _4 d3 T. s( G1.養成良好的衛生習慣/ ^4 T: @2 X! G" @% t2 T N
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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2 s" D6 z. u8 u2 }1 K# E5 S) W$ T公仔箱論壇2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
4 {2 O% I% w2 Q9 e' `6 g# i2 Pwww2.tvboxnow.com經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。www2.tvboxnow.com; ?1 w0 E+ ~: i
% M% _* }* m& l- T4 C% \# j公仔箱論壇3.穿通風的襪子
- ?6 }" r7 {; K+ I& O如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
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2 `5 A* ~, `0 E' Z8 d3 a1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 n( ?+ W4 E z# w
, A# ^& }) f2 v0 B/ g公仔箱論壇4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套公仔箱論壇- P* ^2 z& M/ N6 A& L
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
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* S+ T% F! ^% `tvb now,tvbnow,bttvb5.在公共場所總是穿鞋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! m, z* B% P! u( e$ c! ]
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。www2.tvboxnow.com+ ]; i I1 i1 F/ n, v7 T( f
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" n0 i9 b8 e# I% E公仔箱論壇6.避免粗糙的美甲沙龍
& T v5 d+ m5 v4 D; e確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。8 |! x2 N; B% P- D; D2 E
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在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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