灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。tvb now,tvbnow,bttvb z1 _ O, |& m- g K, Z; R. j4 l
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1.養成良好的衛生習慣
8 [* \* r$ }- a讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 n- { O6 B p6 J5 p7 _' Q
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9 [4 P' E' Q: d% [ z* F kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ r7 B- V4 a6 M3 q5 j( x* ^0 B
2.保持你的指甲短、乾燥和清潔公仔箱論壇1 d4 g; g2 l. S
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。公仔箱論壇7 T- _( }8 z# Y8 X! b5 h
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3.穿通風的襪子www2.tvboxnow.com7 d5 x) \/ l7 O6 q, i
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。; _3 @5 | N G8 I* Q0 d
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8 p: q9 }. ]; q/ i/ w公仔箱論壇4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
, A2 _( v4 A. G這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ j5 f: Q! V) Q2 D+ K
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5.在公共場所總是穿鞋tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 t+ B! u, t4 K& O9 l2 ?- S3 q
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
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6.避免粗糙的美甲沙龍tvb now,tvbnow,bttvb' K# x2 M2 g) U5 @
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
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: h9 h7 o3 _+ G9 j" V# W' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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