灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。. a1 }, S1 e- q+ W
0 [# r U) v# f& V. K( I& d5 Cwww2.tvboxnow.com1.養成良好的衛生習慣
- {; f9 m/ z! a1 z& hwww2.tvboxnow.com讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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6 }; L7 h* E D5 _$ O2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
! `% K, L" H6 E1 I D2 r3 W經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。公仔箱論壇4 }* E( ?# g, F$ I' j
( A6 G2 ~. ^! f1 y3.穿通風的襪子tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ z: x# D9 c
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。www2.tvboxnow.com; d5 Y& P; X! e) N
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4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
0 W q# b n6 H% D: D8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
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5.在公共場所總是穿鞋公仔箱論壇; |# N( u' j' ]1 C
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。7 O' I: M: h4 s% J6 ?1 c. b7 Y/ C
. c8 ^" N, S. f' D" l( J& J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) s6 q3 q7 Q7 v3 t
; S6 s$ R+ R9 B1 l& S) ^6.避免粗糙的美甲沙龍
2 u& ^9 H6 J2 g% V! J. O" ]. S; Z確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
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: L/ a7 w/ ], s8 Q. ~' [公仔箱論壇在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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