寒性食物：適合熱性及燥性體質8 ]2 f/ S; g! G
' Y2 y* I9 R% @: Y3 y( d公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米+ d. H% z, K& n7 I5 k
. @3 M* o) _$ }" ]蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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" f) Q& }. T4 G. k8 @) A7 P, G) t水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) r# L! ^* S+ d" ~( J5 e( W4 \: ]
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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: n3 p) z$ z) Z1 W& Dtvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- I# Y/ a8 m
1 r S" G9 m% x0 @) N公仔箱論壇功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 T% Z" `& d0 X( B* f/ D9 |8 |
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。www2.tvboxnow.com2 D- y% T9 d+ y- i" s1 F5 Z2 b4 K
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作法：; H& {# g, r k d& L/ }
0 l% K& I$ q# U; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。' M( D: u _$ e
! ?' E: ?8 G e, D' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb+ j- _- x9 \8 M8 B& u% [
7 |8 s- Q4 }0 ]" g! v4 R4 }4 i3 e3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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* ]' m B4 v0 f( z& Z# ewww2.tvboxnow.com養生祕訣
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* _9 l* l) M3 h1 `9 A! B● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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' z3 f' F% ]9 |, v% k8 z$ a: O● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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