寒性食物：適合熱性及燥性體質" M8 q$ m+ F! D$ C- \% ^
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ ^2 k r2 l$ Z) q @& J7 }. k
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穀類：薏仁、綠豆、小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 A2 }6 v! M
$ e5 W9 o7 n! m% ?9 E, V; Ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb1 I% z4 W8 @4 F( z5 X; _7 L9 O
1 Y t. ] i& d4 s! z4 Ntvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 D4 B" U7 h, m( l
7 \/ _3 m! p' ^1 j《濕熱性體質》滋陰固髮餐www2.tvboxnow.com# B P0 X+ I6 K* |. |# \$ v
1 G8 d( H0 Y0 Z: E! C Q功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D! a/ t! x: B, V5 a9 E! ?
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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8 T6 [" U3 N0 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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$ o+ G, ~7 `- h$ c8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇 |: X% p) H1 E# n$ l2 r. s
& r* n, [0 \$ S" q公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。" H7 v' w" N( q$ R
$ m1 u- x! Y" D! T, {8 P1 [公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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1 d/ B# p* ~ r0 V0 A# {; F● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. B3 ?5 L. P$ J) N$ D
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; e3 t0 ~; y* i
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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