生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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0 z+ ]2 E$ o; M0 S6 V5 r1.努力養成更加健康的生活方式
& u' Q' s! _% c" k6 ]tvb now,tvbnow,bttvb定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。www2.tvboxnow.com( O, T v7 F2 h* g
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2.找出觸發皰疹的食物8 R% o, v7 e( H( k( a
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。0 \! m* v' f; K5 I
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3.把衛生放在首位公仔箱論壇- N% U9 q+ s( O/ q, A
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。! f- [1 T* Y! w4 x
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9 K# m$ T9 B9 r2 W% d1 Q6 ^4.補充賴氨酸
( e' M1 }0 t6 k. s4 n- {氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
! H' F' q: h, f. b: o; \/ G; V4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l W. K% x7 f+ u5.尋求支持
. E1 q" j5 c5 Q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。3 h7 z! [: V s1 P6 L) k
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) u8 u) I$ a9 f: i. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.擺脫恥辱感公仔箱論壇1 Y" x7 \2 W& {8 A$ Q
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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; W" U' `- T. |5 y# R7.使用皰疹治療藥物
. \" Q! Y, J# [8 O9 b公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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