生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。* g& @7 g" W7 G* s+ ]% t
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1.努力養成更加健康的生活方式
4 F; s# | O/ C U* P' H; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f) _0 V7 _' A3 m% X
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3 c. ~1 ^- {8 y& H3 k# y' A公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
8 g3 D4 x) n5 g# \+ J/ ]有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇/ q# F" T7 e4 j
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3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 H' g/ q, E
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。# a& q8 v, A( Q
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4.補充賴氨酸www2.tvboxnow.com% [9 |# S0 [* K0 V
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
, s6 E6 n: _% Z- Xwww2.tvboxnow.com尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。www2.tvboxnow.com) @: z1 u) E: ? m( D% F! Q
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6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. G1 D, `# Y1 A9 ?2 C. q- Z/ x
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。( d' Y( j& ]3 L5 ~5 G
; v) k7 {* c( D+ K$ P2 J7.使用皰疹治療藥物
$ U# g1 E+ J5 |& k7 S公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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