生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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9 [; K' i7 a+ d" v2 R$ u7 A/ d/ jwww2.tvboxnow.com1.努力養成更加健康的生活方式
; y* i# R( E$ E) a; q& \定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
4 S4 P, i7 Q: r9 j! e$ R# [% S有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位www2.tvboxnow.com- K. \. t, e+ s% F4 _0 X1 I/ \9 a
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb; r0 g, ]" F( D5 O6 c" x+ ]
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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, V" {, y) J. F9 L# G" t+ D0 J公仔箱論壇5.尋求支持
- K) U4 c t& k3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。6 N2 W1 ?4 Q1 Z2 J7 W' L$ g2 N
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6.擺脫恥辱感
9 `& [: @* v* W% b/ D擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: M$ a+ k# o& K$ d) f& Q
) X9 X5 Q! K! U4 Ttvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物9 W2 v: s; r2 Y
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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