生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。公仔箱論壇( g7 v; \4 N3 z3 Q, i* ^" c* G7 w
* |1 ?* Y0 C2 ^. [公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式
4 o& q5 f2 p. a% e! A* }www2.tvboxnow.com定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
- W' ?2 V, }9 A0 M! g) q/ h
1 I6 \9 d9 a/ e. i- W3 X& o* c: Fwww2.tvboxnow.com2 f4 u, |( l1 N- U- ^
2 K# Q+ T, _7 ]# V
2.找出觸發皰疹的食物
# z6 q% F$ I! r0 F& M2 }6 c有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
/ {& u n; Z$ t# i3 K公仔箱論壇公仔箱論壇4 D0 a) o) f9 I" c% t6 }& ~
3.把衛生放在首位
) q2 X! T0 Z# M+ |4 v/ O+ D公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb! i( F- Q2 D7 {( v v
- }5 M0 N6 H$ ~
4 V: H6 s% |1 I% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?, u9 D' E1 I) s- z0 ?% Xtvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸 O# @! ?, h% P/ B
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
/ u3 Y, Q: p3 r- v) F# `- ^tvb now,tvbnow,bttvb
) s4 B4 ^! T. E: }, o7 \2 p. k6 k* @tvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持8 s, D4 Q: X! k' e$ `* x3 ?8 o; ]
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇; [: V, M/ Y9 @, Z
$ Z7 z/ f& u/ g! \! y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
* l `7 ~# v4 j5 o) I公仔箱論壇7 o5 S9 j2 j# V/ E+ t- V. ^4 O
6.擺脫恥辱感
) z# ]- ?$ p J3 m5 ^& e) x6 [tvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。" k6 J8 t9 S8 K! A! g. ^% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& M& C5 z; R R
7.使用皰疹治療藥物www2.tvboxnow.com; f- @) B8 l; z* J' O
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
