[健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？

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生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb. I+ ]) L- R% G, ?% a6 M

, f2 d# J- s9 V) \( V; q: X1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇# w, a  @; [6 ~9 g: X5 i' F$ v
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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" ?- o7 ~' @( }) K& v1 A, c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& }9 n8 |4 r" K# f3 [
2.找出觸發皰疹的食物
4 ^0 w8 Q  S/ x( v$ I: N% @有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。' Z, a8 W0 g' y

8 Y# ~7 M+ g# @& f/ m1 f# B6 _公仔箱論壇3.把衛生放在首位
- ^; X% @' ?4 H6 [2 i乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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/ Y- z" i8 P0 J3 G# z; T7 [4.補充賴氨酸
% N/ ?8 w: |9 J$ @) k公仔箱論壇氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 e" f1 p# o) O$ @- Q- P5 p& ?0 K
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5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb  ]3 M# j" w7 T/ o( E( e
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇0 U9 R" c; m4 F! N% \( p$ L+ u: Y

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+ |9 y/ ?" k8 \tvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感公仔箱論壇. @" j+ k' L+ z
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物公仔箱論壇- e# q9 n- b7 B8 J# @
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）