來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
. {1 P$ L. T7 T3 b! H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m7 Z& \& q, d! X2 y6 n材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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P8 L' c( N: ` X5 v3 R$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY: % l+ ]' e3 Z9 v9 R$ H9 p
3 B7 v3 i! k" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& W6 a( ]' ?" g: X8 E- \
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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, ~1 M5 t# k% I( B6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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* n Y1 m) |: W" J) l+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇: {( u" T; d @
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 1 e1 e- p4 X! I! L# R7 T
0 w8 s& ~4 c2 w9 j9 P材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 ( q1 [# H$ ?' T' i( X
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" J y* ^- U+ X2 C- ^0 a" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2 J& I+ K/ B) {+ G/ ~( a: Htvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 N' Y& e% s9 x# k1 ^) i
" S7 S2 h" F4 H7 s4 U4 R! S3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ D( e- j7 ~1 }6 f
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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( g( p: d9 F& g6 y% M6 p公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 6 M) R& `3 Y5 z% q2 z* Z6 ^
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 : z4 }* j: M# i y) d
# E0 j3 D- Q7 \- W# t1 k減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 " Q# ?5 u1 s- f
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) 6 P' k$ f" ~2 r' S9 H+ d1 c# R$ `
, R0 m, R# S8 F! Qtvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) www2.tvboxnow.com3 q) g5 Z1 a% D# O
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb& X5 R* {( U0 V
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 