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. R# u; m1 P! z6 P9 h6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 E3 c# ]9 A; d4 r3 W" ~) u$ e
" b( y" e# f' m A減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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! V1 Q$ U" V! C: Y7 P+ ^+ J# _' m公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇2 u# Y4 p1 x3 e: o$ @
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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! q* y8 M! D6 w減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 W9 m3 F; _ x& o/ G+ I. A C
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb# B5 Y' t0 B7 x0 N# l
9 C" `1 U4 ~. P9 h1 N- q$ q1 Y1 p, W材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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: y/ [9 O5 t8 D, Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 W3 F* {) Z
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! Z8 o y# z$ z8 N1 j5 D% W% ^減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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; ?$ u. \- `1 O9 D4 r4 Kwww2.tvboxnow.com將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 % }1 o* f" f& X% v9 U& g5 x
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 www2.tvboxnow.com# x- ]$ ~( J/ J$ F
: H7 t! X. S) x9 uwww2.tvboxnow.com找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ # Z" o" [# g6 `& s/ u
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) n! z; |1 ]" |! \7 Y0 r. m! [3 R公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖)
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$ l" b4 P# h# M5 H" \5 B1 e, Z) ywww2.tvboxnow.com醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& k" U# K, N+ }0 W3 `
, b2 N' X9 ^( k% z( O# B9 e羊肉去羶味小技巧(圖)www2.tvboxnow.com; c9 K3 g1 u0 C6 B8 Q% r
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 