來源：人民網
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( E. ?& V0 i6 I! x' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 $ f1 [0 m; b6 y9 `9 v6 O9 N5 P
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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/ U! F# i! n9 u: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb& `8 ~* x/ {% N/ K8 P& Q6 s
$ {1 h4 k# {0 C$ J( D輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 b# L3 ]% K% \1 O
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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/ |: n6 c9 u4 m7 |5 Hwww2.tvboxnow.com3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?. v* L' q" l; O* V3 X
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： www2.tvboxnow.com0 X1 Q0 X6 R% V. C5 k( n2 k
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇$ n, `8 o" c$ t: q4 ?
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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& z) F+ W8 S/ W7 F5 w( kwww2.tvboxnow.com2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 I3 L) p# ~/ y6 h. V0 U
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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2 {- s3 H' D R5 ] e減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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: C0 |$ v# k* J* K1 H# r& K# P; M# jtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： www2.tvboxnow.com: k; ~" C- Z+ [( M* {! E0 H
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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- X+ f: D# j+ ]4 r7 k4 utvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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7 U2 V" R' b1 D* F V' ltvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) U7 Q& _# _
- W2 e9 N0 t. o D4 E公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
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3 V% m4 G+ D5 S& E羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 