[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？tvb now,tvbnow,bttvb- ^  h# x8 f5 q
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1.正確處理便秘
5 A7 \8 C0 Z+ a, U4 R! B在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。tvb now,tvbnow,bttvb. E/ n+ r4 A$ ]. e

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! P" m9 |, Y) U. S3 \3 T$ W# n* z" ]tvb now,tvbnow,bttvb2.正確排便" r. c- V0 \3 R& r( X
不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。8 g9 C9 X+ c! J, D
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3.正確清理肛門$ B& y: y; F7 E3 a$ N1 B" U0 U
上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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4.經常更換內褲
' m4 y# w' d( M0 w7 m2 kwww2.tvboxnow.com經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）