寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n4 l5 Y# V; W, s @) @7 Z6 H4 W, p
【春天∣3月-5月】養肝顧脾胃，增強抵抗力# D. h+ m3 I% U, G
氣候多變，氣溫遽降的機會高，陽光普照的溫暖之後，經常突然變回冷冽寒冬，一日溫差攝氏10多度很平常。這種由熱到冷的強烈氣象，很容易讓身體失衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 M4 x* ~* p! |. |: r, B
資深的日本氣象專家村山貢司解釋，身體中心部位平常會產生熱能，並把熱排出體外，一旦氣溫遽降，身體表面感覺到外面的冷空氣，反過來使得皮膚或毛細孔收縮，避免熱的釋出，兩相衝突下，生理功能就會紊亂失衡。
' L8 R( o% g W, j: \5 hwww2.tvboxnow.com這種氣溫或氣壓降低的狀況，中醫稱為「風邪」，風邪是搗亂份子的頭頭，會引領其他邪氣如寒、濕等入侵體內，引發眼睛癢、感冒、關節炎等問題。另外，風邪也增加了細菌病毒傳播，「上呼吸道感染的人變多，」彰化基督教醫院中醫部中醫師張順昌說，每到春暖花開，一堆伴隨喉嚨痛、咳嗽的感冒，就很常見。 p3 @" s1 d9 Y' U( B
濕氣重是台灣春天特有的現象。根據氣象局統計，春天降雨的日子特別多，幾乎三天有兩天在下雨，全台各地都壟罩在濕答答的連綿細雨中。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?- s r6 w! X7 R* ~9 Z2 I% B- ?$ X
中醫認為，濕氣過重會阻礙脾胃功能運作，消化吸收功能變差，經常感覺疲倦、沒力氣，頭和腰部重重的。
9 p6 Y* T% ]: w% }《健康警報》www2.tvboxnow.com" \7 x! z9 ]9 `" C
7 \: y7 \4 E- u% j1 {- wtvb now,tvbnow,bttvb●疼痛
. Q0 f a: r& C7 [) x) X$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風濕病與關節痛整年都會發生，但根據日本研究，春天2～4月份發生的機率多，尤其氣溫氣壓降低，也就是變天或下雨，疼痛會加劇。
5 ^, y, d1 p7 R" f( m●過敏公仔箱論壇2 U+ e) t/ k9 Q& }, O! ^3 _( L
天氣潮濕會增加空氣中過敏原的濃度，不僅呼吸不順、眼睛酸澀，夜晚也難以入眠。
% H7 h8 w; e. }& q7 E. a! ^●呼吸道感染tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( t4 u. l" A% {. r
忽冷忽熱的天氣是造成感冒主因，在台灣，初春三月到四月初，是上呼吸道感染的高峰期，中醫也提到，風邪會增加傳染病發生的機率，老人與小孩要特別小心。
" L2 N$ X1 l" E, `8 g$ w+ C' C公仔箱論壇●腸胃功能公仔箱論壇1 I8 L4 [- n5 c' b
中醫認為，濕氣會影響脾胃運作功能，水氣過多聚積體內會造成疲累、腫脹及消化不良、腹瀉及皮膚問題。 ) v- h+ @6 J" `7 h" w4 W
《健康對策》
6 J7 P0 z5 I' n; F公仔箱論壇
4 K# o4 e" v7 y9 d0 u公仔箱論壇●注意保暖
8 j1 |0 @/ p1 _. \& g" Z) ~9 M' e溫差大，慢性病人、老人及小孩要注意保暖，多帶件背心或外套，以防氣候隨時變臉。有風濕病及關節炎的人更要注意保暖，以免疼痛加劇。 公仔箱論壇$ E+ `7 i' Z, I) g6 Z/ G3 a0 [
圍巾、帽子準備好。頭部暖了，不會被冷空氣侵襲造成血管收縮引起頭痛；圍巾則能保護呼吸道，避免咳嗽、感冒和過敏，張順昌說。
; t8 x6 k5 y: \- D2 u ?tvb now,tvbnow,bttvb●多洗手、戴口罩 Q, i! I( a* H; x& Y# z; G& r
春天風多，病毒感染率大增，不但平時要多洗手，還要戴口罩防護，因為鼻子是預防病菌入侵的第一道防線。
4 Z' s5 A$ K0 Y: pwww2.tvboxnow.com●使用除濕機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) ? p& r* Y+ Q# q
盡量保持室內通風。使用除濕機將相對濕度控制在50％以下，能減少空氣中塵蟎的濃度，預防過敏發生。
% N' O# G& o' O" q) s7 }●吃點健脾食物tvb now,tvbnow,bttvb( [0 `- J# F$ D* [
四神湯是好選擇。茯苓、蓮子、山藥、芡實健脾顧胃、幫助消化，是中醫師們十分推薦的護胃方。盛產於4～6月的嫩薑含薑烯、薑醇，能行氣瀝水，中醫師連建廷建議，梅雨季節及體質偏濕的人，不妨可多吃些。
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發表於 2014-5-11 01:26 AM
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