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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' e1 b) j) l) r! G

/ d, i6 f- Z2 `6 x3 |; Q 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。公仔箱論壇7 `9 `' ^: r9 L/ [
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
  r3 S, T. I) n- ` 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。# F4 N/ r8 ]0 V6 k' L# G
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
8 W& c* x6 ]3 Q6 U9 a9 I  N! U據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇5 H* i$ ^6 \4 P; D. `

! s7 ^5 ~2 x; N下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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$ B6 v- D( t& f. u! l# K' _. {tvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。# L0 y1 y6 M" ~0 D, G: \# X
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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2 L; L8 C) M1 C  d) ~% m, v* m- \tvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb5 N" f, f8 m7 ^# N. W5 h$ q
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
3 n" @( h% \1 J. V8 Z$ u  r4 o) {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ~- y0 N% C7 C# f, @; D
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www2.tvboxnow.com3 T0 [( U  J( H4 ~: c: d9 s( \  n- G. _

3 g& x# Z( Y4 ~/ Y3 Gwww2.tvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。) z$ X6 h- ~& _2 l' o
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。6 O% h6 _) T- X8 E7 [  a

6 g; W4 I0 ^1 T* v) D% [: R公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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3 f" z" ]. N8 q( jwww2.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。www2.tvboxnow.com( T. r0 ~  N) d7 c6 w

# ~. J5 U: n% ?$ j" \  a" D4 Vtvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L0 }8 O; P4 q+ {8 m1 E
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇, D3 Q4 q: A0 N

6 d& {# q" j" X( c( e公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。
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7 _$ M$ \8 e- D+ O0 t& Ywww2.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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