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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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6 l; B' G& G7 s% `; L7 s0 Q; x- e/ Zwww2.tvboxnow.com 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。" ^6 \5 U) D/ [# T9 A! h- [
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
8 E, g) U* o* a: x* }公仔箱論壇 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。& [8 @; I, B6 K- [
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇; G7 l' [# c3 I' _+ a& ?
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)www2.tvboxnow.com$ h' L+ T; \# G0 [4 ^
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇- H! I9 L0 M4 B

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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 r$ q  w2 G/ ^0 o
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。www2.tvboxnow.com% w- T0 b" F+ U: G* Q' K& f

& B4 l; M1 p' `- }9 Y& U' _www2.tvboxnow.com由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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+ ]+ w% W, f" R5 N+ N3 U* x0 Jwww2.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇! P+ W3 \. }. b- V
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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. ~4 I2 b0 o, ]( N, {- \tvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www2.tvboxnow.com9 \/ N/ I; k$ O; n

0 J* G, N6 Q+ E, C) D6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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, J6 ?7 ?" e" K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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" @0 u( z' t. J1 ?8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇8 }" E5 o( W3 T( y2 F; Y

& {$ G& s6 y, @: t; R9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。# J0 s+ O5 f+ J5 V

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切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇  R; P+ }9 W* ?5 _* Q& E

4 n! t% g& R2 u6 j1 A$ K5 {從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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