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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。www2.tvboxnow.com' H0 B8 M! E4 c$ e8 ]1 H

/ L( l7 t2 C7 U6 s7 B) a& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。www2.tvboxnow.com% @& o# c/ p/ l4 _7 W" G5 Z0 v  l
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" j; C) K3 `. A8 V: W# ]
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
6 l% x  L8 m( `8 a0 F$ C% l 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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# M- E. O0 L: O3 n& {  L公仔箱論壇 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
: C. u8 R% e  D據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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) B1 N+ L5 a" s  x8 L# y& e% X2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
) w5 r' ]& I6 R4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ G& f" [# p0 c$ v9 D" q
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。www2.tvboxnow.com9 O2 _- ]1 W+ Z# A

0 g. o2 D0 |# L- \$ E8 O5 J9 s' twww2.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ }* D; A3 x2 C6 y
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。" `9 p' K5 \" V. N2 M% J: H9 `

3 c& c+ y$ `) h+ {# {2 R  n4 htvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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' N" Q5 z, G$ l4 o( y這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb% \: L/ K8 c8 p$ r2 l" p! N2 e' A
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇2 G& j. q. p- y9 U% ?

' m5 w: u; U% P( a% I/ U  C" X- [tvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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7 c" r+ C1 O, F3 x- k2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb  Z! K  i, h0 I- X# B% H8 f+ ]% F
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。: w6 s* X" i- O; L, x$ r/ t* {' c

1 @2 {: P" P+ @. c. o- rwww2.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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