☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。tvb now,tvbnow,bttvb4 C! @6 w7 j& Q, k; T/ |
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1、食用菌類
. C( J5 z7 a7 y; f! g/ s 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. E! W+ q7 ^# o) [5 C5 g6 G
) B4 ?4 V- v; H6 P% s/ |+ j2、魚類6 A k, P8 z/ w/ [- R
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
3 _+ R, L$ z. g8 s4 V' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 Z$ L0 r+ z3 k- t
3、水果類
! y s, }' `8 ~, U5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。公仔箱論壇* z7 A) i+ o% B4 J
, v$ X* Z$ R3 K5 Z, e公仔箱論壇4、 蔬菜
$ j5 i; m9 J' Z! k- k公仔箱論壇 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
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) z7 w; n# x3 A2 h1 E7 ^8 btvb now,tvbnow,bttvb5、牛奶及其製品
+ h! W" M: Q" B9 Q5 Q: H/ Awww2.tvboxnow.com 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb0 z. V7 D8 ^, m& M& j e
/ z" r0 j: k8 t5 \) {tvb now,tvbnow,bttvb 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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