选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
$ i! [1 Y' m: i# H0 P7 _公仔箱論壇1.起床先叠被。
6 G: z8 p/ @+ l8 M" |+ r人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 k2 V u% }% K
5 F" T6 \4 c7 M# ]& _7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。www2.tvboxnow.com9 Z& e) j3 h* i. a' L" ]1 v' {" \
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇+ E. _6 h- \8 \- f2 U; l7 P
" S" g: g) C* o8 n公仔箱論壇3.饭后即睡。
7 J' j0 C3 }# c6 P, }( m公仔箱論壇会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇5 H1 }8 s9 q6 E0 i
5 V$ Z8 t/ k7 K3 @: p* |' e) ?tvb now,tvbnow,bttvb4.空腹吃糖。公仔箱論壇- l- ]# Y) L0 g9 m0 }
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。公仔箱論壇9 Y) b- n3 B5 w4 l" c5 A) o- {
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6.跷二郎腿。
2 W# ?' C% T' M7 o; [ @www2.tvboxnow.com会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
8 x+ i2 D% S) T0 a8 L: `* v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。- F! ?1 n' O' E) K! k; \$ F
0 `- U. Q6 p& R4 }& e$ N1 I% F8.强忍小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( D( u7 ?2 U9 @" L
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb i c) d! N: e1 L- k. Z
' ~3 }* v T5 G6 J2 Atvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。+ _$ k# x; m* N& s D
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 m: d0 s& P# t
' Q" i, j( P8 ~10.热水沐浴时间过长。9 O) @& G& ?5 `9 I- y8 k4 T
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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