选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 }7 @( ~, h/ T: r( w5 K
1.起床先叠被。: M& @+ J& s2 ~7 W( H+ m# l) t
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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' T! H, k! ~' ?( f8 Z6 Itvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。
3 {$ E v1 X0 g: w* Nwww2.tvboxnow.com可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇2 W' W, W7 S6 f/ N, m
0 T& f* ]2 o+ M! ?( Q& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.饭后即睡。
. c% N( K! B, C# S8 u! O1 A, F, {" ^会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇3 f) c5 E/ u, K6 r/ A( @
. L# ^$ k* C! x0 f' ^* `( X0 w4.空腹吃糖。
, V2 Q$ q ^* o. }公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。www2.tvboxnow.com! E( s. z8 B$ K* f( [% D4 \
% u, C- K! M* Ctvb now,tvbnow,bttvb5.留胡子。
0 ^7 j9 X! H n4 @8 j, X胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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3 J' y& M$ ^7 C& E& nwww2.tvboxnow.com6.跷二郎腿。
$ l3 q# b! x" d5 `; B+ F+ Z3 dwww2.tvboxnow.com会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
8 Q q5 G; Q! j4 v& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K% `" v3 o. b8 @1 h8 n7.眯眼看东西、揉擦眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I e" q3 R# k; ^
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; P3 L. m* v( \# h" r& Y8 G
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8.强忍小便。
" J. E2 m6 m: ?9 @公仔箱論壇有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。* s# j1 t, X z: W
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。4 [; ^2 m8 I4 F0 z: h" W! Q
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10.热水沐浴时间过长。) l5 ]8 t% b, P9 b6 j, S
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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