你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。' C2 Q% w% h: r
護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb6 |6 I% \# U" d \6 q8 K6 @
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
p5 y4 W- K+ Z/ t 護腦：餅乾⋯⋯
+ l7 k3 y. L: u# z3 xtvb now,tvbnow,bttvb經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
1 `6 M4 l+ o fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 U' X1 p7 v2 Q" Q
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb8 @- }" B9 ?: q8 b6 B( E
護肺：番茄
6 f: i7 `/ V J8 \! J9 H 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇) b4 M3 Z2 d3 D7 `" m/ B: Q
護心：豆腐8 i; Y C* V% E$ _0 y0 t7 b
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 H+ a& P* L; E2 M
護胃：大蒜
9 C& r y4 A" S2 @ 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
% a: _- `0 a+ s- S' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉
3 [5 F& |- r3 b2 @3 H. _2 ` 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
, u( ^ I. P8 _5 }1 Y( j3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜( q# x' f8 w) `% _' Z) s
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
- x6 }6 `6 S6 |) M# Dtvb now,tvbnow,bttvb 護甲：牡蠣
0 p4 `5 p) M$ ] 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
- Z/ E& x; M* G- s1 b) [& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果公仔箱論壇2 {2 B- V; o* n: a0 o" h
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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