1．提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb, U5 s& \" `9 C$ U$ G& W' j: b
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。9 S' \9 R3 m" q9 v
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2．促進傷口癒合。⋯⋯; j i/ Z+ L5 k/ A/ {( C7 H& W
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。- n) w9 G9 n( w7 G% b" q+ M
6 z% @( y4 ~+ q! G4 U& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．抗擊皮膚衰老。/ {* c1 `/ y) K1 m; U
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
5 a$ A7 J% q. F3 j3 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( k6 J* Y0 b- h
4．降低食慾。
( u8 y. [+ w' C7 e8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
+ R8 [0 g: D+ k# M* Y' e0 Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: M0 U* j0 x7 @, r
5．助消化。/ A8 _/ G7 q J4 P, v, R" W1 Y
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
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, U1 d2 I. ]8 x# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．淨化尿道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B9 {( @5 B1 q1 P6 C* z/ l
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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7．降低尿液酸度。6 |; ^) E5 Z' ?% X" {
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。! _+ d6 j* T2 J& f$ I+ }" R! g6 {, @
3 ]8 N, w3 x4 O6 v9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．清新口氣。
$ U* r2 T6 w/ M" q" o) swww2.tvboxnow.com 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 k# c5 G- M K' R) j% [, d# g
4 ?+ d$ [( c+ w' ktvb now,tvbnow,bttvb9．改善血液循環。www2.tvboxnow.com" z! @9 f5 m6 a
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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x1 R- t; [/ v1 i公仔箱論壇10．益肝排毒。公仔箱論壇. F# g/ g- o5 i8 C
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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