「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
+ e$ E# @1 T& ^$ y" [. C4 X4 p2 gwww2.tvboxnow.com
% `% U. p3 P5 h# d1 [4 Swww2.tvboxnow.com
/ `3 s* k+ j+ K% B0 Zwww2.tvboxnow.com童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* H% X( X. m# y4 C" \! d: i, J
& G Q- l2 r# ^. t# N L* k$ J
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
! S: x- c% l$ T# C" R0 Y5 l3 {+ l) K6 r- ~4 X9 x3 e
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- h& C2 Z( \6 @. x$ ^% n
tvb now,tvbnow,bttvb4 A: y; g( _$ A: j9 B( N3 j
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
! c9 o3 o) u! Q7 m+ d" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 @ n, N) ^+ k
6 t5 T3 R# M u$ I4 p公仔箱論壇作法：& _4 X! ?! R, R1 }# ^
" B/ a3 U+ \# x7 R● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
" X( Z" u! O6 F
0 a& ~% A/ t1 P* k公仔箱論壇 x2 r' h; i5 Y) S3 t$ v) [
● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。9 Z6 _% V% q3 B$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! V% U5 h# w/ ^+ H. X2 c1 w" S
9 ~3 [9 @2 {2 }0 ^
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。公仔箱論壇* H9 f5 V* p+ H! N, B C
% ^& c( r/ b9 H& @% ~2 r公仔箱論壇
5 z5 Y& T8 }! m# h) J2 q0 M2 J3 y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, \! N9 C/ [6 X
功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。2 Z' p& ~1 A7 H; l7 O
公仔箱論壇3 R) j0 l) y. q0 l/ l6 O' W' p
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
! B2 N! @& }8 V7 ^# G- S% Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 