「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
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童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
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【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ u }" W- H/ Y2 i
7 x# X6 _& [0 W$ i. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 L. h" H) u- w: V& ]1 @
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消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。. L# T& v* K3 G- I" p0 ]( x) L& F
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● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
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0 k) r# \+ W6 K& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。
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+ B/ F- c: K1 }/ @0 ~www2.tvboxnow.com● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
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9 V4 o4 G* _1 C/ c2 F. ~www2.tvboxnow.com功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。8 ~ |5 z. m5 p
3 f3 Z# }$ v( b' i' l6 s3 Xtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
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發表於 2014-5-29 04:13 PM
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