5 Z/ y& P8 J, b( P! y+ u5 [tvb now,tvbnow,bttvb* b9 A: W/ N; x8 Y
材 料 ：6 w# j A3 i v& T# \- G
水 4 碗 tvb now,tvbnow,bttvb2 t) S( U8 R3 {/ k% F4 ~
黑 豆 2 兩
7 V2 Q3 z# J6 d* g# ]& E* Ktvb now,tvbnow,bttvb 瘦 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* f G, |2 Z+ q. Q6 K. v
（ 出 水 ） 3 兩
* F3 K0 C* \$ x- Z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 浮 小 麥 3 錢
; Y8 o& s5 U& S 北 蓍 3 錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^1 f7 X; P$ [! {" b
調 味 料 ：www2.tvboxnow.com- r) x2 g5 \. |/ c3 X% F
鹽 半 茶 匙
9 u ]6 d, N% f$ Ytvb now,tvbnow,bttvb （ 撥 平 茶 匙 面 ） 公仔箱論壇0 Z& q2 r3 U5 p
公仔箱論壇! m3 _0 u$ u! M W( v
3 U6 V( H$ L' @/ P# k: H9 F(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
| 
