1 @, P. Z9 E! p公仔箱論壇
4 ^) _8 O6 s$ t& t. c f- N材料：
' ~* h$ Q5 v) v E; j' w: ?; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
) I h) g5 Y' T( k0 V公仔箱論壇) Z, a# c* s6 q1 P+ A
豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' U$ ^4 M: J5 ~* w
! [0 i$ q) B1 @; q! q# q: }; O4 Z
1件冬菇公仔箱論壇7 d* s6 ^( ]9 C
" ^8 Y: F/ Z' ?
5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w6 h( A+ c I0 k
& Y; |% S7 ^* p/ Etvb now,tvbnow,bttvb20克枝竹3 B( g& _: q! N3 m
www2.tvboxnow.com: Q# q/ w5 E( s! n' h0 e( T. Q
40克荷蘭豆
2 | W' O \# }( d$ k
2 l, u0 R6 U* y; n# y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
/ l. L. k3 M) w/ N) c公仔箱論壇20克粉絲www2.tvboxnow.com% {% e% O% v8 {. x
1小束甘筍(切片)
3 J+ A* S% @& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚www2.tvboxnow.com0 I* q1 \% t) }5 N9 j
水2杯紹興酒www2.tvboxnow.com9 Y) f+ c; K! N" c( t; w
1湯匙薑(切幼絲)2片8 X: q8 m1 ?+ d$ ^# |8 T
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u Y7 ]& H! G4 N
* R _7 z" g& t; g) ~1 K1 d, I' rwww2.tvboxnow.com製法：公仔箱論壇' {- g% P3 w( `( A4 B
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h$ j l5 F8 X- L! r
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇0 [4 U% s. }& Y% F q# ?, ~
: _9 _3 J: {- {: n4 k
調味：
2 @5 E+ R1 k) u. I+ I YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
# Z9 }/ Z, X5 q1 P& ^; {糖1湯匙
' q- J) j! l9 n3 @( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
! n7 ~% ^8 D+ V* H8 q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙3 K6 B E. F4 G. D; g+ \; v! x
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
