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3 U# V( G; |. C4 ~www2.tvboxnow.com材料：
; r2 _; v+ p N' o/ i3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)公仔箱論壇$ w7 E% h" b$ o
. j' s+ _% e% N+ d% O8 @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 _ Y8 H* x+ g; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% D1 ]" l3 e, Q: D8 G
1件冬菇
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5 B. M8 G9 K2 v0 I/ Ftvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜
H: \! Q' S/ K" C) Ywww2.tvboxnow.com1 `' p! u: r9 J$ T
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ d5 r1 I7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 t' @6 U) L( m6 z8 U
40克荷蘭豆! P- v& k% m: o- ]& |6 A. \- S
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50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb+ l [3 ^" ?5 K0 X
20克粉絲www2.tvboxnow.com' j C+ C/ Z5 Z% T; s) e7 U
1小束甘筍(切片)tvb now,tvbnow,bttvb: _3 x) S$ L' l
120克南乳1大磚
+ S* R# V4 C- Z. A3 \) O公仔箱論壇水2杯紹興酒
. V; O @8 }. c0 n0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇& `0 A. Y6 S8 K1 \9 p+ `
(切段)3棵油2湯匙
. D! k8 Z0 T( p* H& }* |. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ F4 C+ V9 t# G# V4 N
製法：
1 S5 ]+ T) y' `9 G" @5 btvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^, @9 n" Q, a) b+ t. i
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
! D& e: a3 d* D/ X7 p公仔箱論壇* [5 Q% W a3 q% ~0 n* S n
調味：www2.tvboxnow.com7 K6 n/ |/ V6 W7 N
生抽2茶匙公仔箱論壇" e: B6 W/ s. W8 e
糖1湯匙
) L7 V! @* I2 }8 ]米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [; Z6 D: g; K
生粉1/4茶匙
+ V' l- ^" c: v4 ^: [" T: X$ {麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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