 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l6 i3 [" j6 H4 q
0 s0 L! B/ x& o' E- I' D" i" r, m' I材料：
' Y H; D. Y$ y; y7 |! b$ D公仔箱論壇(二人分量)
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* Q6 ]7 H- F& Y4 i6 H- Gwww2.tvboxnow.com豆腐(切小塊)$ D( K% H" \2 L/ [& n) A
# J( `" v t; C) B J3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇www2.tvboxnow.com9 X+ W) w' a( }2 J$ d
8 x2 t! p$ ^" [# r; f# {& fwww2.tvboxnow.com5隻髮菜
# R: {9 K2 G+ A/ C# S# D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: v- Q' {5 Y5 e! L. b. d
20克枝竹www2.tvboxnow.com& e8 F# F% Q U" o4 S
公仔箱論壇2 {% K( a5 V6 v, L5 w" i# p) y
40克荷蘭豆% t* l4 X/ Q9 B- z# E4 _
8 B9 ~6 L$ ]7 H
50克木耳
/ x2 ~; p, V7 o3 K, U公仔箱論壇20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb. o0 h0 B9 e) U$ B
1小束甘筍(切片); Q( ^ s0 X+ y6 W1 _
120克南乳1大磚 F7 ?$ o8 K+ R8 x& @1 w- X
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb- W5 o7 Z3 s% E0 ^
1湯匙薑(切幼絲)2片" `: e9 N/ D* S- U
(切段)3棵油2湯匙www2.tvboxnow.com; d4 ?- b' E6 c: M. l
# G9 q, z& G# _. s5 [$ k1 \. G製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" ^: n$ [+ O5 l
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
- O' u% ^ l; V7 l' C% P6 I0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
& ]3 l5 [; r$ V+ O( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o2 v8 z; b: Htvb now,tvbnow,bttvb調味：
4 X$ m! t L* e; ?: k生抽2茶匙
3 ]- b/ P5 b5 x6 `% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙www2.tvboxnow.com! I, H4 R6 V: d: ~& ?' ~
米酒1茶匙
7 V: N1 U M& c9 k5 E) x0 V生粉1/4茶匙公仔箱論壇4 l" H+ Z1 w" L- C+ J( m
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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