黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
& k. v7 \( h/ O4 _, T- G 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：www2.tvboxnow.com& m& T6 H- t7 b, ?# @( t9 Z
7 @6 _8 D/ a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
8 J% u( V8 Y- _/ i0 s& J% C6 _* O# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O$ q. G4 a0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
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) Y$ V9 ]! ~, l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _2 L8 k% O3 H' r
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4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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0 j2 j' I2 m& ]' X i3 ~1 C公仔箱論壇5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。% r- D: {. e7 [5 w2 S# m0 o/ n
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。1 N5 F8 U* R8 ?& C& Y/ ]) [
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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) J/ A! j7 n9 q3 \. ?* G. Qwww2.tvboxnow.com9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
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10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。tvb now,tvbnow,bttvb. l7 U4 \; V! k7 z8 o3 G7 m3 S
/ t$ Q( D) U) f0 d+ P0 n3 X12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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