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原 料: www2.tvboxnow.com& I! `1 A! o( R2 f& I
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。0 I j9 L+ R0 t. ]* @+ X) [! _
操 作: 公仔箱論壇" z1 F. {7 n2 g
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
; J# n; ~) V+ w9 o" |tvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
; ~) K$ C1 w, s7 L1 D8 a$ O% y, gwww2.tvboxnow.com3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
8 I0 O& m: y+ |/ U& e8 |www2.tvboxnow.com特 色:
# ^: ?1 I( U) H, _2 W6 Hwww2.tvboxnow.com补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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