你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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8 Y8 ~( ^9 k0 wtvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥
. T- ?$ M* d6 d! U公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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7 k* C$ X& L8 U$ B$ Lwww2.tvboxnow.com護腦：餅乾tvb now,tvbnow,bttvb. N9 i+ G( d" p
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) s4 L) m% k3 w3 E% C
# r5 E' l; ^3 ~# w! z 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 e8 l, {; w8 R4 c% t0 K
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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; F/ o* K- O9 A( {1 h 護肺：番茄
4 Y" D2 N& @. @0 j; ?$ U: R 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇, h& j4 H4 n( F E; u
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護心：豆腐
* C- K' D) H) P; R& Hwww2.tvboxnow.com 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) P6 l. p, o7 g
; s2 p7 P% @2 w2 h V/ P: D/ q 護胃：大蒜公仔箱論壇* p" w2 f: w+ \. _- |! k% ?- }5 U
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。tvb now,tvbnow,bttvb* v5 X5 {* O) g+ a. \
; h3 R/ n' i6 ~6 r" f: w4 @3 swww2.tvboxnow.com 護腿：香蕉
) ]! j a- u: F" {% Q* e1 b. Ktvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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+ L" m5 G q+ E+ w: v 護膚：南瓜
- N& R# V3 z/ k4 i, i+ ~公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
- R. p8 h- s( H; A+ e0 F" Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. X) `7 W( L' \
護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb/ ~& ]* g- F W
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果www2.tvboxnow.com$ A! T7 N" {/ z6 l2 h" A' x
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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