你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
3 ^4 ^* s" [: j* j3 m, ~' _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, @5 i5 K1 `
護髮：小麥
5 c. W b' S6 ?* V9 T& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯公仔箱論壇; L, Y- F$ x2 r2 y
. B* H* _/ f4 w3 }$ W O N0 \' Q( Dwww2.tvboxnow.com護腦：餅乾www2.tvboxnow.com/ p2 `* Y3 `& l% f- e5 g* s
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。www2.tvboxnow.com: G' }$ n" o: i- Y" k1 g1 P
1 Y1 m8 |3 P$ utvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯公仔箱論壇9 k6 f; u. v; ]7 |
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; E$ Q0 R# A1 ^9 y1 _
" S: h) Z" j" k. i7 E公仔箱論壇 護肺：番茄
& _4 V1 z, S* ~' W& w" s9 U' ^ 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
Y3 p; ?2 X" }7 U F" L/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W. R8 o5 C r' ^7 q- U 護心：豆腐
7 I1 T* n" z2 C9 i+ J. M; Q 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ V( a0 \" X4 Q. R
) S! u% j' Y' j4 v 護胃：大蒜& |7 Q+ Q: u C' U& g. D
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。6 i' |$ L- |; j9 l1 R
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護腿：香蕉
8 ^6 T$ k, Z& F) O* S& o, j4 J 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。tvb now,tvbnow,bttvb; G! A1 `7 d Q, n5 t
! z& {) Q, s! j" S1 |! ptvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [8 }0 l( G. g1 U% ]
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇7 r6 |' q* `& `8 P+ n7 P' p/ ?9 g" _# S3 S8 Z
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護甲：牡蠣
0 B$ g, m0 @2 }- C' B! |5 s. w+ ]8 M! N公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇6 H) u$ I+ ]: W) |' F9 O
. {8 J6 d9 D( y6 N) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
( \) `6 m) t* Q$ k @1 R0 R 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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