你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。www2.tvboxnow.com5 n9 S% ~1 k% R7 J) Q
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護髮：小麥# q) u. R9 _% U, Z- L% F
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 ^; E. D, d: a
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護腦：餅乾
. m( ]- c. |: }) u( N/ U 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 a/ y: e# h5 q2 ?' [, _' T
3 t# x- O" Z, k' L. @www2.tvboxnow.com 護眼：紅薯
, ^% e" g: ? X+ e9 |1 g7 Q, Ftvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。( }# ?9 y9 u# ]
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護肺：番茄1 f# Q4 ^1 t/ ^, n
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。www2.tvboxnow.com# |- G" Z! n8 k0 Y* i
( b/ e/ Z7 e% @; m 護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q) s7 c8 g) r4 h. b( t" X! c' T
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜www2.tvboxnow.com* o1 T$ N) ~2 k! J5 C% | M5 h
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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; ^' j$ M& _' ~+ W r6 t 護腿：香蕉
5 v+ c8 s& v4 T8 T3 ?公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; `, F% l- w& q8 J
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護膚：南瓜6 K" t. l z/ Q9 E- x; l
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; a7 K: y3 ?, l7 k. N
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護甲：牡蠣公仔箱論壇* t& r% |1 ^" Y9 {9 f
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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$ s4 G P" R, | T5 ]* Wwww2.tvboxnow.com 護腳趾：腰果
" a& e" M5 q$ k: m* s. n- V 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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