你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb$ _3 k0 C4 k" }: E; r% j
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護髮：小麥公仔箱論壇7 h7 x& @$ E8 y% _7 y2 B
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: z+ U4 a0 E9 U) Z; v$ g; T
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護腦：餅乾
/ c! Y; X$ L7 z3 F) Q6 iwww2.tvboxnow.com 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。. Q0 g6 F; N p6 w, v( G7 v/ B
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護眼：紅薯www2.tvboxnow.com* K2 ~* e1 A- C3 j: X
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。: f- c& Y" r* X7 P& W# j) J
L7 L; \* p; d; q# w9 ?. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
, I, u4 v" V: j7 B 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。www2.tvboxnow.com6 `& g' D* _/ y# ]
5 n1 K( [3 U7 ^, ?8 J0 g 護心：豆腐www2.tvboxnow.com/ @3 Z$ O1 f0 `! S+ b
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇- ~1 [ n+ I% b0 E( z' P6 K5 l
3 K7 I% f5 {& V0 j0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
m$ a' l$ f$ w$ S5 N3 h 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉
4 j9 {# _ x- i2 Q$ l公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ q' `- E+ f0 U
$ u- ~- v0 |0 [' y! f 護膚：南瓜公仔箱論壇' s/ q% u+ U$ h
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* M! Z' k& @! M( S& K. q3 B" E
6 ?, m0 g" R6 u! U+ Z% j3 [www2.tvboxnow.com 護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb9 O( X- n% g) I1 i; Z' }4 g4 e; b9 [
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。7 d0 R/ \% m! q' F
- }% ?) S5 Y3 W. Jwww2.tvboxnow.com 護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 C; ^6 d2 G- c
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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