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[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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9 R) P+ ]! W: N6 Q7 w公仔箱論壇1、防治甲狀腺腫。  
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海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  ⋯⋯
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6 r- v& q; u8 q; }% @% z公仔箱論壇2、降壓。  www2.tvboxnow.com2 o/ r' Z8 s- z& p2 p' [$ _8 @
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  
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- t9 J' p1 p% O1 S, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、降脂。  
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9 W& A- Y$ ?: I. uwww2.tvboxnow.com 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;  tvb now,tvbnow,bttvb% A3 p0 s/ y, S( S" U/ M
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4、抑制腫瘤。  
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;  
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8 O  ?  s0 K1 otvb now,tvbnow,bttvb5、提高免疫力。  
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海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;  
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& T* \- ~0 C- C* `9 ~6、降糖。  公仔箱論壇0 j# p2 ]- D8 B
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海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;  
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7、利尿、消腫。  
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;  tvb now,tvbnow,bttvb- f/ F0 x, z/ T+ X1 z, A, v

( g$ y8 q4 P/ [* \7 L1 Q; N- e' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防心腦血管病。  
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海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;  公仔箱論壇# U- W6 O- m9 R/ f- j  V' L" r
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9、消除乳腺增生。  tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ d5 m2 w' w7 G6 M7 a! S

+ A( ?# n3 Y- g% Z公仔箱論壇 海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;  
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* X8 I& G, V. [! S) L10、護發。  
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海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;www2.tvboxnow.com8 P7 P2 k. [2 k
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11、補鈣。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" A. _. K: [2 G, `/ H' Y' H. }
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海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;  
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12、美容。  
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5 b% U( I# y' @5 Y3 J 海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;  
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13、減肥。  
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海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;公仔箱論壇1 O" e! ^6 Z! A' u8 U/ ~
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14、延緩衰老。  
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; ]/ i% t% Q( b0 ]5 v& Vwww2.tvboxnow.com 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 W8 [7 T: m* \

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1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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1 Q# S, O0 {. b( E8 Pwww2.tvboxnow.com3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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  • soforlee

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