7 \# F) P* ~2 [- e' M! e% C: _公仔箱論壇 公仔箱論壇6 ?. e. v, P Z% B$ ~; g/ X
保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘
) O c) x7 j4 \www2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 C# ]" j8 d3 d" s4 V0 j, h/ u
材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量 / g* n1 G; T: Z4 U* y; B o
7 u' X3 u9 T3 M8 t! ~" M5 \; L7 k5 V公仔箱論壇做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。
' ^+ H8 c9 D1 N c, i. R
8 F! N$ r F m X6 \
5 K. D$ Z) o0 R2 B# @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 c% K* N* v" s! u9 V9 Q
知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。1 L3 ~9 Q! c# \$ @- ] J4 r+ e$ N' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 |( ^* S' j! Q! }5 ~' E
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 