腳跟痛不關骨刺事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! b, w. E- O/ K4 a- h
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左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）www2.tvboxnow.com+ c& @) z1 X. d4 u5 {
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足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。公仔箱論壇% A$ a# h' J- Q7 T! m
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足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。公仔箱論壇0 b( r6 h/ L3 b5 i# z" B" W
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早治療、勤拉筋是治療秘方。
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【拆解謬誤】, u l! I4 C) v: r
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謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。www2.tvboxnow.com4 w# l9 g! C* e' a6 e, W$ C% V+ ^6 m2 O
2 M: p( R/ A9 W4 f) I( t鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。
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足底筋膜炎 久坐起步最痛/ N$ a- n1 }' J# Y W* L7 P
& P( r+ |7 o0 X# f4 s8 y! @) Q公仔箱論壇傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生tvb now,tvbnow,bttvb& J/ G$ z1 a0 d3 t" N; W
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？www2.tvboxnow.com9 E" B! s$ Y3 U7 ], f6 i+ B0 Y
- M- b4 v- V V5 y* ~* u& a( C鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。
* u% d/ c) y- K0 m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U3 q* {+ o0 G9 E8 h1 ]
鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎公仔箱論壇8 |( |% _3 [# }& c; a8 `1 q& ]6 S
1 u7 I; o5 j4 u+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
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; r7 h0 W3 g4 z7 D$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。. Y" @5 P2 A# R% ^6 q
- O0 ] N9 g/ b) \ C* e) ~6 J傅﹕有何病徵？tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 l+ O0 D( o- s' P8 ^
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。www2.tvboxnow.com$ |$ Q! R6 [3 _# l9 U9 w- r' n
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛？
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鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
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. _) k: ` a' p- itvb now,tvbnow,bttvb傅﹕如果有這種情，可否自己處理？tvb now,tvbnow,bttvb7 b; k: ?6 O/ q) F$ W; s! c3 p
- z# O9 Z3 N5 J8 Y+ }# D+ r; F鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 m+ N" [/ `$ x% H, a6 U5 X( k
: {! S5 N" X- L/ L* Q( n2 G2 Y伸展按摩放鬆 超聲波助消炎公仔箱論壇* e! L' W" h- ]6 d: n
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傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。www2.tvboxnow.com- r6 Z+ {9 q2 n, K
" Q+ D3 H3 ?& V* T! S/ V傅﹕如何治療？公仔箱論壇3 j9 L. e* L5 i2 g$ P' N
7 }; p9 G3 h% d/ v! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。
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/ R# ~, Y! \' o" Xtvb now,tvbnow,bttvb小劑量類固醇 不必擔心骨枯0 L! K# u" s" _" v# G2 M
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。$ |6 O( u& U0 V7 f q
% `8 ^3 l9 Y- u S, c, S鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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0 d4 ]( m& ]# g4 J5 V0 ]公仔箱論壇★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）www2.tvboxnow.com }$ s- C) L8 f* w
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站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。www2.tvboxnow.com9 T3 F/ h [9 _: ]
# i+ v# n0 g$ H7 ~) S& { z" B★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）www2.tvboxnow.com7 r! n' U5 a- f- O& L
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不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。
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文﹕鄭寶華、陳雅君
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編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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