[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

j8172003

相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰" c5 F; W/ J; R& n6 s( l

5 I3 {" x! b1 L+ O5 s1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb4 z, _9 u' m1 p+ N- B
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯www2.tvboxnow.com# \" ~. o4 K4 J7 W4 `. y+ j
3、酒精︰紅酒、啤酒。& b( D: [' _. Y7 T' x# k; d
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
7 c3 m4 T* G  |0 p8 X% bwww2.tvboxnow.com5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
" a" }% @' o# E, }2 [tvb now,tvbnow,bttvb6、咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `, F0 ^3 c1 M$ s3 ?
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。公仔箱論壇: v" Y# R! ^3 h- q$ a/ X0 B
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。tvb now,tvbnow,bttvb' v/ n5 p# [6 ?" e/ }
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 r) y0 ~, M3 q1 V
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
  u! l3 ^7 Q" Q) T$ D$ s" ~6 ltvb now,tvbnow,bttvb5 @5 h( ]' n9 x1 T4 \" F
※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。