1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
) _. o( w" j! Q9 Q& _1 n公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 `9 j# }4 ~: v+ i! Q
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
- [( D% s/ y" g% ?/ P7 {⋯⋯
* p( V' U" ~$ s8 x3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' Y, U- |" y/ E2 L
; G7 u; P/ _2 Q% ^4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。* z$ n$ U: _/ b+ K1 w
/ v r) l4 s+ l# wtvb now,tvbnow,bttvb5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 S( l8 y, ]& v, h! b0 r" J1 T4 G8 A
www2.tvboxnow.com- C& S6 b, A; {6 m
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
/ t/ _' O6 t v' o1 j; `6 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ [* Y% e: h4 s: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。8 Z5 f' a c) v
www2.tvboxnow.com6 s" k' ^- t& A
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5 n2 A. R5 C$ p" R* n
$ g# @0 L* r5 A; U, i# `! Z9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。+ G" B6 Y5 B" B. j
* X U/ q3 W4 Q n( P I公仔箱論壇10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
