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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒5 f$ w; e9 ]2 Q# X# R/ K
2.多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒+ ?8 j4 B6 A q+ y
3.膳食纖維排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素
" v: P% @2 e- Y( i4.喝粗糧粥:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb* k& V( D6 H. n9 H
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒 |
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