[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒: e8 s* F, [7 G4 l7 }" {
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 M/ u+ `1 j  p% {* c  @
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
* o. A; N7 h8 P4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 `# l- A: A) E- f
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒