[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
6 K9 i, ?, Q1 ~, q; G  s: ?, R% V公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
# C8 M7 ^5 v- s2 n9 y1 i公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素! K0 |3 X& e' ~) ^0 `
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇: E$ {0 e6 Y$ B" }9 d, S) D
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒