[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
' y' ?3 d1 b4 P3 L公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
5 {& ^0 J3 B1 E7 S+ M! b# G' N; f0 [4 q3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
$ B" e, A' a, V9 c4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |5 t! O1 `% p9 l, @  k
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒