[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒4 @( z* e5 r, L0 A+ S' w
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
5 a* P8 q, K1 ]& t3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
- H8 h' B- X# t3 y! U. Z$ o: _1 Cwww2.tvboxnow.com4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸www2.tvboxnow.com* D8 R" i- l" T0 T. r' v6 x
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒