[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
; U+ V9 C; A) y7 K3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb* T* r0 j& K$ I
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
8 ^  }  j1 K: n. \# k公仔箱論壇4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
+ A$ U2 H! Y; u$ {6 _公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒