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| 少許
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製法：
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$ O1 ?" E) X; R; L6 pwww2.tvboxnow.com菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 \1 S/ w+ q7 ~4 h; h9 `/ {" h
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。& l: a# R% Y! k" J
3.
# A, W1 v& T4 _7 j5 ?/ M公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。: ]7 K+ l' H" `6 Z
6.
+ ]- s1 @7 R1 y+ f3 i3 [6 c" I. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
