材料：
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蝦
0 l; q8 \" a% n' g! U( Qwww2.tvboxnow.com冬菇
1 K& x1 ?- q: L7 V2 F; p& i0 ~叉燒
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| 青椒 (小)
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蔥
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調味：* u- j$ q6 w$ r& R0 G& x
| 鹽; ^* {) M! U S) A; N$ `
生抽
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1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S9 G/ p" h% J6 H2 X& ?3 E
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4 W3 a. S6 a* I v0 g | 胡椒粉0 l8 x, x t3 M
| 少許
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製法：www2.tvboxnow.com9 d1 ?. Z% a7 y# O9 P6 I
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。7 l. C+ y" H5 a
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。www2.tvboxnow.com3 `2 G8 t; n& n+ D1 s
4.
, U* M1 y6 @3 ^! K {- Mtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。www2.tvboxnow.com6 S' G( P+ d- _0 V$ |: o* R6 ~
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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! m7 m, a. S% H/ X燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
