材料：
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冬菇
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調味：
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| 胡椒粉
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製法：
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5 S' W3 k5 x1 O' t* X菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& L( ]& z# c
3.
$ M8 i( D. k- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# h O' ?8 J( ]# v# P
4.
7 D" v" T: q+ e5 m3 `7 V- ttvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
4 h/ V4 j# G8 ]1 i* T( w" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.
* S( {8 h3 I$ d9 g- Lwww2.tvboxnow.com燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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2 ]- c9 h& V" ^) V燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 l z6 [; N, u. k M; U" [
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
