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2 {" {$ Y- a- g4 U4 k9 T' m: L4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb& g1 i; _6 E h V. a5 T: f1 |
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 8 C' Z) V) D: u4 t9 }6 x( ?0 F" B" a$ D& T
; G8 c3 `" l" x# F+ q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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/ G; d+ ]6 }! n3 e- A4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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3 _4 L u9 V. {4 [5 x g7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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4 `, a. p5 F; f# l8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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, A, g6 a, z X) d6 ]/ {1 Wwww2.tvboxnow.com9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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8 z! n2 y$ |* a9 k2 B" ~tvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 / v. } B/ u' \, a
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇* q, b" ~4 E( N) O3 R
# p& c7 |6 O, B0 ]8 C6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ h7 B2 I1 S+ S/ @
0 I; z. J& q) ?, {* a5 a2 R3 wtvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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