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$ h% P' ?4 H8 p1 _# w1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 4 P2 W, _; n4 x! z# U0 w9 z
- @7 y4 _+ Y2 G6 ?( T8 |) [& ~0 x1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 . @ w s* v( d6 M$ s7 \
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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m% {; k0 h' x8 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb; U& Z2 K5 C0 [/ n. o& D
* j: c. j9 V2 v5 k/ V" ]公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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`0 @& x7 m Y公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y9 S( Z( g. U" [
- q1 a4 K6 C* l5 L1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 www2.tvboxnow.com ~3 B7 Q: C0 S# e5 ^
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" n$ N) ~% i2 a9 a; N
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 ) c/ U9 v2 A* t5 w1 w2 I5 P
3 t$ R( p% C3 d3 ~: w2 P* }/ k10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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( T/ L4 X/ N0 r! b* ?tvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇 W+ u$ N# ]" n: ~
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25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb: O. N( S% M& i9 m% {% h
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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