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0 {- o! H' z5 r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, [$ i9 l9 ]( v b
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十二種紓緩憤怒方法
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+ z% d9 b: N+ n& N+ U1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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/ ^% U; y0 G8 w! L, h* I0 {8 Kwww2.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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! v4 n& }. h2 ~2 I1 j8 K# }& ^& z公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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! C' D, Y3 I) V! Z公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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0 @0 u! M( d" d+ ^www2.tvboxnow.com5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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- ^9 o5 u6 u5 y7 U$ v. j6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 3 `$ B8 B4 T3 W. n$ e
! G! \/ R" s* G o8 `- P/ [tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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& W- Q v$ S7 A5 w; C) `www2.tvboxnow.com8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb" K `/ h9 X3 d1 W+ Q% _ x
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb! W) B* F3 b1 {) Y
3 T4 d0 h7 n" z) B* T; F( x) |% C公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇- P, w; L4 B, K+ u5 b
- L$ x& n; R+ B3 F; a& G8 P9 n4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇& S* d, r' H Y# m0 J2 {
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 / c4 X$ v. Z6 O$ Z) ~
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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