1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。 1 _' r, E6 K' u( L! `
6 `& U! W: R0 b" k$ K- ~公仔箱論壇21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。 www2.tvboxnow.com! E# P9 K L/ c1 W! ^
⋯⋯
( R+ _5 P, p, y公仔箱論壇25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
9 d0 A7 c* R9 q* {! ~公仔箱論壇公仔箱論壇5 Z8 g' a Y2 z8 O6 i) s' O. q
5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 