8 t$ E; b5 `$ s* D& W進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。. j$ Q. |/ T- s. I8 G
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1. 西瓜
, b- n4 ]5 v- Q6 e T# a3 v西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。www2.tvboxnow.com/ E0 b' r' @& \4 e
+ f7 C2 M, m: g8 u8 I" `0 z; d) b2. 冬瓜: d- r* C$ T# n. D, F4 d
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
% B" O& p) k6 n4 Y" d* U$ h9 Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 X1 G+ X @/ D0 Q
3. 青瓜
" G2 T6 ^/ [3 @- F$ ~tvb now,tvbnow,bttvb青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 q- s( ?3 ]( }' x
# h a. k* L- Z$ G' Y3 `4. 苦瓜
* D* E8 @/ {, Q% S. N+ C3 s0 B中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。* A0 Q2 u& `8 H
+ ~$ R% V P# A9 \- _www2.tvboxnow.com5. 絲瓜公仔箱論壇- {6 m0 d) a* W1 |: p% C9 u+ S6 W! p( v
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
2 R% ^0 S- G# s3 e/ Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 x( F% z. ~
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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