8 X. I m3 W0 {" @3 Q# `www2.tvboxnow.com進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。* e; _, R) ^4 c
公仔箱論壇. S% O* }6 J3 U8 h0 A6 W/ {' m2 {8 l
1. 西瓜www2.tvboxnow.com4 `! m: q7 O- @+ u d) [
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvb now,tvbnow,bttvb" {) A) F- v9 u
www2.tvboxnow.com: f( v' L+ o' w, g F! i9 V
2. 冬瓜
3 }8 P3 x% ^4 a' z( T公仔箱論壇冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
9 A6 [/ t# {# S$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w' ^5 D# F2 h7 l5 O& X* Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜www2.tvboxnow.com# ]# Z3 Q1 C* i1 l9 Z4 M/ m
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。公仔箱論壇/ ]7 V2 e9 i3 ]: ]( N+ I
) o1 f/ @$ J& v4. 苦瓜
9 h% y U8 B8 `! z2 U4 i中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
: E) ~. }$ g( d+ s: c( B
' ~* i: Y1 Z7 l8 u1 q5. 絲瓜
* S% E$ m9 R- ?1 L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
; s |5 E8 F/ D) s: [% h" I/ dwww2.tvboxnow.com) t; s( K+ j }5 ]6 L; f2 c
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
