麻 油 牛 肉

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份 量 ： ２ 人
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3 @3 @! w% c2 i3 B$ t) P1 O+ {4 Mtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 西 冷 扒 1 塊 、 金 菇 2 包 、 韓 國 麻 油 1 茶 匙 、 鹽 1 1/2 茶 匙 、 黑 椒 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 ( o0 M; l% w9 @

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5 E& X6 n- G, a2 ]做 法把 1 茶 匙 黑 椒 粉 和 1 茶 匙 鹽 灑 在 牛 肉 面 備 用 。 金 菇 加 1/2 茶 匙 鹽 和 黑 椒 粉 後 炒 3 分 鐘 上 碟 。 西 冷 扒 煎 至 6 成 熟 熄 火 ， 稍 涼 後 切 成 12 小 份 上 碟 ， 將 韓 國 麻 油 、 1/2 茶 匙 黑 椒 粉 和 辣 椒 粉 撒 面 即 成 。 公仔箱論壇2 y) M3 ~4 G9 y+ ?2 n. L; R

5 E4 o0 a- ^" b+ ~6 jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士牛 扒 本 來 已 經 有 油 ， 故 建 議 不 加 油 去 煎 。