[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* D& K' W0 Y. P  w4 b4 I

0 p3 k4 w* m8 F( G 保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
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& ?! b2 |" I8 C7 |+ W不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ H# j  _( f5 N

: c# D& W; ]2 I6 x2 q5 Pwww2.tvboxnow.com 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
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不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。