世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ] c; n( ?0 y7 u% W+ x
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 A/ y9 X# L) z1 \
) M' u, c4 l+ W( Bwww2.tvboxnow.com肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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; S) {; L1 X7 x6 Q. d; f5 D0 n+ Jwww2.tvboxnow.com養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇' _. t" w A3 V1 m' J- H$ {
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【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇 g* f7 U$ |5 S% S
5 z( m; s0 w+ r; L5 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。www2.tvboxnow.com- i" u; G r/ b1 ?
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" z* z. V1 b' { t- o3 `www2.tvboxnow.com2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb- v: K$ v, [5 C& C5 W. v$ M
6 n% @9 \. X+ O' u. Otvb now,tvbnow,bttvb' i. K! M7 u; Z! z
4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb- `* d6 z9 C" X, v! _. Y! w" H# z
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! |. m* @1 y yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, N9 [) G+ C O5 _% t
5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇8 F& F) K( D, F8 F0 F' j; z7 K
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- E9 R0 Y: N/ f: S; |tvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。www2.tvboxnow.com; v! L) p) d) F- M2 K
+ S: |, N( K( \ V; S1. 臉部易出現黑斑。" }/ A3 d( u+ c1 J7 j4 u. m
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- y C5 W3 V; u# y$ X0 Q( cwww2.tvboxnow.com2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb; h; ~! d4 a2 K. \
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【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇$ z6 z+ J- O+ K) P- V) R6 }
0 ]# {: j B) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。, k5 M5 C# x. k
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6 [$ e# C- \0 h; D' A V/ o- P2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇$ L, }+ S7 e7 R4 V
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3 j" U) y$ i6 X. ^6 j. Twww2.tvboxnow.com3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇; \- l) O0 \" {+ `' [. C2 s) r# H- b
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4. 一定要吃早餐。
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* A- Z1 ]. c% Q5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。% L# q& I6 n t1 K
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8 o9 D8 P: o( i4 U3 T公仔箱論壇7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb' M" ~' O5 F4 D' y* L& i. d1 k6 P) Z2 D
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; b; f5 H5 b/ P8 H# xwww2.tvboxnow.com8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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