世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 }: |- k9 t- g; n+ \
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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4 u9 W& a/ C: c+ l: i% ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你
1 E# p- f3 U0 l% R* X4 t. y% q! i HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p4 {5 G9 M" g& a1 z; C1 p3 b公仔箱論壇肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb% v& D# [( q7 s. ] a' f
" ?4 v4 p& E0 l8 @$ |. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇. [" ?2 k( N' z$ c- d: r' V3 _
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【肝疲勞常見9症狀】" E- J& S0 Y; w
4 h8 G* `4 [5 {& R' y' A/ V5 Z; F$ F公仔箱論壇1. 身體倦怠。! K$ t$ f; A# G) ]; s
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2. 胸悶。
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, Z9 d4 J2 h$ I+ u$ J. o0 u4 Dwww2.tvboxnow.com3. 腹部易有飽脹感。www2.tvboxnow.com$ m+ M3 ?2 s$ h2 r1 T
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4. 解便次數多且不成條。
7 T! t+ w; x% x$ {4 M7 ]6 b, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 E/ V" q+ K) ^; D# y3 z
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5 經常感冒。
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* \9 @( ^( r) F9 v, ?1. 房事後眼眶酸澀。www2.tvboxnow.com6 Q8 w% \ x! U3 z5 _7 ?8 r w
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4 h9 p2 n6 s; B R. C3 {- c# C公仔箱論壇7 經量不定。& D) U q/ e6 B! h, }# l1 h
. m" K% ]9 s+ M6 R0 M) i1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb; k; I% Q+ n5 R( {6 H( g; [
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5 A" h% N/ @/ M* [7 _- Z: W. ^www2.tvboxnow.com2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。www2.tvboxnow.com! J1 c; a3 _: J6 N \! s, S! P
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【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ g' B: O* ^) Y5 D; V; u0 B, B
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1. 晚上11點前就寢。www2.tvboxnow.com7 B/ S1 H) Z6 [6 x
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2. 養成早上排便的習慣。
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7 Q2 r1 O/ Y7 b/ Twww2.tvboxnow.com3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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+ w$ M C1 u4 ]5 e公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。www2.tvboxnow.com1 a6 W- ?# c% M
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: t9 v5 q$ b; N; M' u, Y& `0 r2 j5. 烹調時盡量少用油。; W) M$ g# e9 Q$ \$ x
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* }1 q7 } j8 j' e$ y6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。www2.tvboxnow.com5 ^; n& Y1 S- N( F7 e
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8 ^. P* N" ]& b' u5 V J: \7 m8 Z7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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# U; |; M4 T, m8 [( @! B8 O1 o) y$ q8. 經常保持心情愉快。
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4 h$ E8 l8 d J9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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