[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人www2.tvboxnow.com- q( b8 }( Y' U( ?3 Y- s
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" G6 D  S& D8 ]- m! x2 B
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大tvb now,tvbnow,bttvb9 G  C( N; N) h# t1 w/ J# A
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
( y% a+ S( K% [- t. Lwww2.tvboxnow.com，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
3 a6 P; [8 y$ I2 q公仔箱論壇吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。公仔箱論壇6 t! y" n6 c( Y( M1 \2 Y. q5 _

1 O; A, ]" x# g1 [) H3 rwww2.tvboxnow.com 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天tvb now,tvbnow,bttvb$ k# n% Z0 q! \$ o5 k
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁www2.tvboxnow.com$ J6 t- K9 D, n+ w5 l
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
  o) g" x1 {9 [# n5 \% e# i. ^' F公仔箱論壇都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研9 l/ i) o! U$ J$ E$ _' ^3 k  {/ q
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。