[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

j8172003

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人tvb now,tvbnow,bttvb4 m% @6 o2 Q, S3 ]+ }
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
3 ?" x0 }) \/ x  U8 `1 ?) ~5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
/ e0 @! O  \! i. _: o+ e9 q學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
7 S0 [& Q  |7 Q5 t& T. |公仔箱論壇，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
) M/ N0 @4 \' f- e吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
8 y. |2 R+ P# n  O
- H* c' _2 o- V# xwww2.tvboxnow.com 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
/ Q& i! I7 v6 p4 X" @: {+ Etvb now,tvbnow,bttvb起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁www2.tvboxnow.com* i4 u, i- ]4 P2 b& A
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
5 N7 |/ l  d: a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研www2.tvboxnow.com6 @! {* b- }& ?* I
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。