蜜味牛仔骨
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" a/ S9 e! n# n ^' H Y2 etvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! j- m. w% d+ M3 b5 X5 k, y
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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9 ?' l/ }9 p0 W j7 v) P1 K甜青椒 1/2 個 [切絲]
& C6 i$ R* P ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P0 j! `6 Q' ?* |- F7 d
甜紅椒 1/2 個[切絲]
& _! M- d3 `- y( s$ T公仔箱論壇
& A+ ]0 q, @. H; wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]
) y4 W! z$ W4 g9 e2 i6 f6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a4 a4 W8 I3 i, b4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
: [, c# ?' r$ l. m% J% y醃料：
' k# R* ]' h3 ]0 R# Q/ A& t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" x0 i2 I7 ^. n& y
舊庄特級蠔油 1 茶匙
- F9 J7 v3 w. l4 [www2.tvboxnow.com芝麻油 1 茶匙
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酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @6 j$ h4 E7 `
水 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u. x' |; B- q7 P$ J
芡汁：www2.tvboxnow.com; }$ Q( G9 ^ t% R6 d- B; }
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粟粉 1 茶匙
1 `% _. J" O4 Z! V# _* l3 }' T- R( x* n& ?; f% B$ ^6 k
糖 1/2 茶匙4 V; y0 E) q' a4 c1 L; d0 ?, j" j
; T I7 U$ H0 B8 Owww2.tvboxnow.com特級鮮味生抽 2 湯匙www2.tvboxnow.com) X3 a- m( i$ L! Y' M
7 D" B0 P4 j! l% u* Stvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙www2.tvboxnow.com" n7 ~) U# J, z* p
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, o8 h+ i" S, E公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 Z# g- [) B" V" G5 J
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
: w, H- z0 V$ }$ C9 ~. ]2 m% P; i2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
* i. e7 V+ J xtvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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