蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb( G. d$ S" [* Q! t- C: o" P+ P8 J
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 N. {! B6 W& m8 S! b( f: J
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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, n3 N1 S2 E1 d* q8 s b甜紅椒 1/2 個[切絲]# j5 m) N2 D5 ]3 u3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y: ?. Y" k6 d% a: x, `5 N
洋蔥 1/2 個 [切絲], m1 N/ i8 P: y5 a# \$ z
, w4 _- F$ N) V3 q) V& hwww2.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]
/ J* T6 i4 `' X! L" }5 ztvb now,tvbnow,bttvb醃料：
# } Q$ ?! ]0 ?+ J/ ?特級鮮味生抽 1 湯匙
1 H! ? B' g# }4 S舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇6 L$ K) n, D! |" ]- m
芝麻油 1 茶匙
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7 @9 x/ I4 }7 j* y, @1 k# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
/ y" o& X" g( `/ B1 y' R公仔箱論壇水 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ W" Q2 H4 r h
芡汁：
; J2 o7 f, O' w4 M. e" n: Z0 t, l0 F
粟粉 1 茶匙
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糖 1/2 茶匙+ `3 [5 p, s3 a, p8 C
公仔箱論壇. i: a9 `: f& G" d9 i% A$ ^4 g
特級鮮味生抽 2 湯匙
3 A8 J6 |7 w1 ^3 B1 n. s公仔箱論壇# t7 o4 d T. W
蜜糖 1 湯匙
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www2.tvboxnow.com3 U; V# r, l$ c& {6 G( f
" k2 k& ~: r* Y& w6 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 @$ M& B' J" s" h
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇* U/ e l+ E- Y$ b
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. `, j+ h* b( u4 k2 B公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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