蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb* z- w0 l2 q) ]# o. h
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材料：(4人份)公仔箱論壇4 U! ` S2 H8 j5 P
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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% S; R4 V5 G2 J! ]0 Ctvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]
5 Q0 F( W! q6 u. V& ?, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x7 C7 ]* X7 Z2 i$ ~
甜紅椒 1/2 個[切絲]
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1 H" D2 ?$ L% Lwww2.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]
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% W) K6 S' G1 M L- R- b, jtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
. ~) U/ g: D) q+ j& M- `1 T; ^醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, c' A) B- j2 m- C: w
特級鮮味生抽 1 湯匙6 u! h1 k6 l; F
舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) O8 `$ f1 Z* j
芝麻油 1 茶匙
& M; j2 z, B7 ?) P7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B* f6 y- T8 X/ ]" r e0 Z9 ^3 @酒 1 茶匙
* g6 Q& D- T/ I$ V2 b. _' Ctvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
( }3 v' N7 I) }! K( h2 }0 Qtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
* K; m( x1 d- F8 b4 V, j) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* M' a( t0 @# ~: k
粟粉 1 茶匙
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/ p! }: ]& s. ?1 S w糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# q+ M5 [" i( P6 f
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ ?4 k% V. i+ a$ [% H" p9 n* ]
特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙% y9 B+ |5 W2 C8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 Q* w$ a( u+ a. Y9 M$ |; T7 t
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公仔箱論壇5 K" y O9 A( p& j0 ]: ]
做法：公仔箱論壇# c {8 n# V) [2 S4 i9 k
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
1 k: ?! |6 x$ F8 H) Q2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。www2.tvboxnow.com: e" P6 h) ]5 g
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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