引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
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有效物質：番茄紅素www2.tvboxnow.com; ?: S6 J; z+ Y+ C1 `, U
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0 q( A, S/ K t ~, C2 L' v( _防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚公仔箱論壇. h+ K T! e7 F! L" a3 T
- U* z/ _* x; ^: n3 j4 Q% B 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。4 {5 d, ^6 P5 _5 \% `
$ x' q2 D9 m. C1 Z+ }' D% n0 ? 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: L# X& |4 x- H
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有效物質：維生素E &維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb$ ^! i6 n# f+ t) N' V
( d9 q1 n% x+ }0 S7 E, N- @0 l: a' b防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
2 d/ _. D8 K- H- { jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f# d2 i+ ~# |1 f公仔箱論壇VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
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如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。' G* r1 C! G3 S# x) l0 d
1 Z2 ?6 @, v$ X6 W9 _8 c! ~ ltvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：維生素A原和脂多糖公仔箱論壇. {5 K3 w, @- d4 L+ W0 |
+ n, b9 ~# t/ u8 c: d2 S6 Wwww2.tvboxnow.com 防輻射食物：綠茶、綠豆等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r/ W9 ]2 t% |' B. V
2 r* P( E; s2 @7 T' ?7 W# c& K0 s' r 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; S& B) t- n/ ^# g, w& }" m% w* w
) u( q. d* Y* j4 E2 ^9 Htvb now,tvbnow,bttvb 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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