引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb: }$ b8 p# |! N5 k
* F' h7 m; q: q8 R$ g# @公仔箱論壇 有效物質：番茄紅素tvb now,tvbnow,bttvb( f8 p. X$ ^, H
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. [+ |/ Z$ ]- H! z" Z# r5 D$ ctvb now,tvbnow,bttvb防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚: i* ~3 y6 e" ]# u
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這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。3 w5 ]3 t% I* Z" F2 Q, I
8 [' J% z" U* S* u7 y* b" H. twww2.tvboxnow.com 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。www2.tvboxnow.com9 A9 m1 ?( ]; M: S) }
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有效物質：維生素E &維生素C
3 s4 A" g4 z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 f' A1 C' x- N! I0 X- c
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果www2.tvboxnow.com" m. U. v( K: B0 J4 o# ^- ~' M
$ _( r+ d1 l8 I8 w" ZVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb5 d! y! Y7 V9 l5 f; S' n
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如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。5 p. F) P$ ^6 h
1 C! S4 R% R; c4 _# b, }. i8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：維生素A原和脂多糖3 X; }4 L& r; D: _: d' ^" w
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防輻射食物：綠茶、綠豆等
8 D3 Z. F5 [& O, V8 X5 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?. T, S! h1 ~/ d3 _
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
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( `. |4 g& t; b+ X: V/ o0 @tvb now,tvbnow,bttvb 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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