引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？公仔箱論壇& E; y: V. b4 z. f
1 G( J8 }! x, ^. d! X) Z) Rtvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：番茄紅素
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防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚' l) f2 ~! s. [0 {, D. e
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這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。9 J9 u# I, i0 b2 t3 E+ ]2 L7 ^' p! B
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另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。www2.tvboxnow.com1 t) P7 K. T# {) D
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有效物質：維生素E &維生素C
0 j3 t/ K; B# J$ T7 |: n( y( R0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 s# P% x. u" N j P. U
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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7 `' M( r. R3 ]5 e5 n7 W& bwww2.tvboxnow.comVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
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& _, X/ C* Y, w2 j 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
6 ?' i3 @3 X( g- ~2 A( c- h+ L: b. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x& B& F) ~- K2 x5 C& Q" d7 k. \4 O
有效物質：維生素A原和脂多糖
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防輻射食物：綠茶、綠豆等- d4 D! @1 g7 v% X3 V
/ a5 j+ N# E) E' u3 i6 f( Kwww2.tvboxnow.com 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。www2.tvboxnow.com2 f4 s; A! e: o9 z+ a1 M( h
6 C8 d5 R) r8 L6 j. o6 } 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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