因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..公仔箱論壇) W+ q# C8 Z1 z' u- F* x
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..) R! a2 i# s1 `. b$ [( Z Z
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
" ^) `, K, |% y公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
8 P( e" _3 S1 X6 `; P; P4 A8 l. Z* Ewww2.tvboxnow.com而我有一年半没食白饭..公仔箱論壇0 e. u! C: |# z1 G: U
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |